Pribrali ste cez sviatky zopár kíl? Naordinujte si skvelú odtučňovaciu kapustovú polievku, ktorá zasýti, ale nepriberiete z nej. Jednoduchý recept...

Andy Winson, mentálny kouč radí, ako prežiť na dôchodku, ako si nastaviť tento nový stav, ako ho brať ako novú príležitosť a prehodnotiť si veci podľa seba.

Z kvetov levandule si môžete pripraviť jemný, voňavý sirup, ktorý nielen skvele chutí, ale aj krásne vyzerá. Budete potrebovať: 200 g levanduľových kvetov, 2 bio citróny, 50 g kyseliny citrónovej, 2 l prevarenej vody a 2 kg cukru.

Máte radi klasickú kuchyňu, ale niektoré recepty ste ešte neskúšali? Doprajte si sami doma a pripravte chrenovú omáčku s hovädzím mäsom. No a sampzrejme, k tomu dobrá knedľa!

Vyskúšajte.

V podcaste Dobré jedlo pre Zdravie sme sa rozprávali s výživovým poradcom Marošom Krivosudským o zdravých potravinách, z ktorých nenápadne priberáme.

Vyskúšajte.

Môžete ju podávať ako netradičnú prílohu k mäsu, ale chutí aj ako rýchla maškrta či fazuľková klasika. Zelená fazuľa prináša telu veľa zdravotných benefitov. Poznáte ich?

Aké bolo vynechať mejkap na štyri dni?

Na prvý pohľad obyčajná burina, v skutočnosti výživová bomba. Portulaka zeleninová rastie spontánne v záhrade aj medzi chodníkmi, no jej dužinaté lístky skrývajú vitamíny, minerály a cenné omega-3 mastné kyseliny. V mnohých krajinách je obľúbenou súčasťou šalátov aj tradičných jedál.

Ak chcete mať bazalku, ktorá vonia a chutí intenzívne celé leto, musíte ju zberať správne.

Reflux sa zďaleka neprejavuje len pálením záhy. Nové zistenia ukazujú, že môže súvisieť so stresom, psychikou, stravou, niektorými liekmi a dokonca aj so srdcovocievnym rizikom. Pozrite sa na reflux trochu inak.

Juraj Bača prezradil recept na plnené papriky od babky

Melón zrelý, sladký a šťavnatý.

Marek Hamšík vyzýva k prevencii proti HPV vírusu očkovaním. Proti rakovine dal zaočkovať oboch svojich synov.

Dôležitá je včasná diagnóza.

Tento rok sa s rodinou vybrali do slnečného Španielska – konkrétne na populárny ostrov Mallorca. A hoci väčšinu pobytu hodnotila absolútne kladne, našli sa aj drobnosti, ktoré by isto rada vylepšila.

Festival Pohoda nie je len o hudbe a atmosfére – je aj o dobrom jedle a drinkoch. Tento rok sme sa opäť presvedčili, že streetfood vie byť nápaditý, lokálny a poriadne chutný. Od vegánskych burgrov cez ázijské špeciality až po tradičné slovenské klasiky — pozri čo všetko sa dalo ochutnať na Pohode.

Stále máte pocit, že peňazí je málo, no neviete to zmeniť? Máte problém vo vašej mysli. Ak zmeníte myslenie, zmení sa aj vaša realita. A tu je návod, ako na to od Andyho Winsona, mentálneho kouča.

Nikoleta Kováčová, alias Surová dcérka robí výborný džem z melónových šupiek!

Alkalické potraviny sa postarajú o správnu acidobázickú rovnováhu v tele, znížia zápal a upokoja telo, aby mohlo chudnúť.